LE YOGA CLASSIQUE

Ma vision du yoga est celle d'une pratique accessible à tous, libératrice et respectueuse. Chaque étape de notre vie peut être composée de moment où nous disposons de plus ou moins de flexibilité, d'amplitude de mouvement ou d'énergie. Pour ces raisons, je propose des séances de yoga postural :

• Pas de niveau imposé : je vous offre des options qui permettront à chacun et chacune d'aller où leur corps leur permet à cet instant. Au fils des séances, je vous accompagne pour que chaque posture soit réalisée de manière sécuritaire, respecte vos limites et vous procure du bien-être.

• Les asana et au-delà : le yoga ne se résume pas seulement à l'enchainement des postures, c'est aussi un temps de relaxation et de méditation qui offrent une parenthèse au rythme effréné du quotidien.

• Des pratiques diverses : le yoga postural permet de s'offrir des pratiques douces ou dynamique, apaisante ou énergisante. 

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Yoga en groupe​

Je vous propose des séances de yoga itinérante en plein air tout au long de l'année à Latour Bas Elne et ses alentours.

Je vous guide également au centre Le 48 à Perpignan chaque lundi. Inscription ici.

Offre découverte : 5€ la première pratique

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Yoga individuel​

Ces rencontres permettent de faire un point sur votre pratique, votre état global et de vous corriger vos asana afin qu'ils soient réalisés en toute sécurité.

Pour qui ?

• Si vous pratiquez seul(e) à la maison

• Si certaines postures vous créent un inconfort (en dehors de toutes pathologies)

• En complément de vos soins de massage pour faire perdurer le bénéfice des séances